Ditapis dengan
The power of sleep
Sleep is the best healing. Tidur adalah proses alami yang paling sederhana untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Kita hanya butuh tidur untuk menurunkan ketegangan, meningkatkan fokus dan produktivitas, menjaga kesehatan jiwa dan raga. Ingat, tidur itu lebih dari sekadar istirahat malam. Tapi sayangnya banyak dari kita yang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, pergaulan, atau hobi. Di lua…
- Edisi
- Cet.1
- ISBN/ISSN
- 978-979-757-822-0
- Deskripsi Fisik
- 184 hlm. ; 20 cm
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 618 VIS T
Sleep healing
Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyat…
- Edisi
- Cet. 2
- ISBN/ISSN
- 978-979-757-707-0
- Deskripsi Fisik
- 160 hlm. ; 20 cm
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 616.84 VIS S
Karya Umum 
Filsafat 
Agama 
Ilmu-ilmu Sosial 
Bahasa 
Ilmu-ilmu Murni 
Ilmu-ilmu Terapan 
Kesenian, Hiburan, dan Olahraga 
Kesusastraan 
Geografi dan Sejarah