0,0

dari 5

Penilaian anda:

The miracle of endorphin: panjang umur dengan hormon bahagia

Shigeo Haruyama - Nama Orang;

“Manusia dilahirkan untuk hidup bahagia.”

Demikian keyakinan Dr. Haruyama. Pakar kesehatan holistik ini beralih dari sistem pengobatan yang berorientasi pada gejala menuju penanganan kesehatan sebelum penyakit datang. Melalui “revolusi besar di otak”, Dr. Haruyama menemukan keajaiban hormon kebahagiaan diproduksi otak yang bisa meningkatkan daya tahan alami tubuh. Tak hanya membeberkan keajaiban hormon kebahagiaan dan cara terbaik untuk merangsang produksinya, Dr. Haruyama pun memberikan kiat-kiat praktis mengapa:

Jangan berhenti mendadak setelah berolahraga. Hindari olahraga berat setelah usia 25 tahun. Massa otot memengaruhi kelancaran peredaran darah. Berlari santai atau berjalan kaki lebih membakar lemak daripada olahraga berat. Hampir semua obat-obatan adalah racun bagi tubuh.

Dengan menerapkan kiat-kiat Dr. Haruyama, seperti berjalan kaki minimal 5.000 langkah sehari, banyak makan fermentasi kedelai, dan senantiasa memicu sekresi hormon kebahagiaan, kita tak harus mengonsumsi segunung obat untuk hidup sehat, panjang umur, dan bahagia.

Salah satu produk otak adalah (endo)morfin atau endorfin. Endorfin adalah senyawa kimia neuropeptida opioid lokal dan hormon peptida yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorfin diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar pituitari pada saat manusia merasa bahagia dan mendapat istirahat yang cukup. Mengapa lagi harus mencari morfin jahat dari luar tubuh? Dr. Haruyama menunjukkan cara tubuh agar kita sehat dan bahagia.

Ketersediaan

Lokasi	Kode Eksemplar	No. Panggil	Status
My Library (100)	0917/HB/25	152.42 SHI T	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri: -
No. Panggil: 152.42 SHI T
Penerbit: Bandung: Mizan Media Utama, 2019
Deskripsi Fisik: 264 hlm. ; 19 cm.
Bahasa: Indonesia
ISBN/ISSN: 978-602-402-170-2
Klasifikasi: 152.42
Tipe Isi: -
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Edisi: Cet. 1
Subjek: Kebahagiaan
Endorphin
Info Detail Spesifik: -
Pernyataan Tanggungjawab: Shigeo Haruyama

Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas

Tidak Ada Data

Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Resensi Buku

Belum ada resensi untuk buku ini.