0,0

dari 5

Penilaian anda:

Sleep healing

Vishal Dasani - Nama Orang;

Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat.

Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.

Buku Sleep Healing ini memberikan pemahaman dasar mengenai pola tidur alami (tanpa bantuan obat-obatan) beserta cara-cara mudah untuk memperbaiki dan meningkatkan kesehatan pola tidur kita. Percayalah, tidur yang cukup akan mempermudah segala hal dan tidur berkualitas akan meningkatkan produktivitas.

Ketersediaan

Lokasi	Kode Eksemplar	No. Panggil	Status
My Library (600)	0071/PB/25	616.84 VIS S	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri: -
No. Panggil: 616.84 VIS S
Penerbit: Jakarta: Kawan Pustaka, 2023
Deskripsi Fisik: 160 hlm. ; 20 cm
Bahasa: Indonesia
ISBN/ISSN: 978-979-757-707-0
Klasifikasi: 616.84
Tipe Isi: -
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Edisi: Cet. 2
Subjek: Kesehatan
Info Detail Spesifik: -
Pernyataan Tanggungjawab: Vishal Dasani

Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas

Tidak Ada Data

Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Resensi Buku

Belum ada resensi untuk buku ini.